Benessere reale, senza clichéCorpo presente, mente più calma
Se ti senti sempre in tensione, con la testa piena e il corpo che chiede pausa, possiamo lavorarci insieme. Un percorso che unisce ascolto psicologico e movimento consapevole: niente performance, niente fretta. Passi piccoli, sostenibili.
Per chi è
Se la vita sta andando troppo veloce
Se ti riconosci in queste situazioni, qui trovi uno spazio semplice e concreto per rimettere ordine.
Mamme che non riescono a staccare
Tieni insieme tutto, ma ti dimentichi di te. Lavoriamo su confini, senso di colpa e recupero energie.
Ansia sottopelle
Tensione, fiato corto, sonno leggero. Impariamo strumenti pratici per calmare mente e corpo.
Stanca di metodi rigidi
Niente aggressività, niente perfezione. Un approccio umano che rispetta i tuoi tempi.
Michela
Psicologa • Chinesiologa • Mamma
Chi sono
Gentile, ma concreta.Antitetica per scelta.
Sono psicologa clinica, chinesiologa e mamma. Tre pezzi della stessa cosa: capire cosa succede e trovare un modo possibile per stare meglio.
Quando la testa corre e il corpo si chiude, non serve stringere i denti. Serve ascolto e azione: parole giuste e piccoli movimenti giusti.
Non lavoro a pacchetti standard. Ti propongo strumenti e routine che puoi portare nella tua settimana, non solo nello studio.
Cosa facciamo
Un percorso, non un protocollo
Partiamo da dove sei oggi e definiamo obiettivi realistici. Poi lavoriamo con strumenti che puoi usare anche fuori da qui.
Colloqui chiari, senza giri
Mettiamo a fuoco cosa ti pesa e lo trasformiamo in un piano: cosa osservare, cosa cambiare e cosa allenare nella settimana.
Movimento che cura, non che sfianca
Respiro, mobilità dolce, ascolto delle tensioni. Non allenamento: riconnessione con il corpo, senza performance.
Gruppi piccoli (4–6 persone)
Esercizi pratici e condivisione leggera. Un posto dove non devi spiegarti troppo.
Sostegno nei passaggi di vita
Maternità, cambi di lavoro, fine di una relazione, traslochi. Mettiamo un punto fermo per orientarti e scegliere con più lucidità.
Perché è diverso
Niente miracoli. Solo passi sostenibili.
Niente protocolli rigidi
Niente 'devi'. Costruiamo un percorso su misura, con obiettivi realistici.
Corpo e mente insieme
Non separo ciò che senti da ciò che vivi nel corpo: li facciamo dialogare.
Flessibilità vera
Orari compatibili con una vita piena. Senza farti sentire in difetto.
Lo spazio
Un posto che ti semplifica la vita
Qui trovi due cose: un angolo per parlare e uno per muoverti. Pochi elementi, scelti per aiutarti a rallentare senza sentirti in terapia o in palestra.
Materiali naturali
Luce naturale
Spazi intimi
Atmosfera calma
Contatti
Scrivimi. Senza impegno.
Il primo messaggio serve a capire cosa ti serve e se posso aiutarti. Ti rispondo con due o tre domande semplici e una proposta di primo incontro.
Studio
20100 Milano
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Telefono
Disponibile dalle 7 alle 21